Busenkla och goda bars på ett fåtal ingredienser var det här! Perfekt som ett smidigt mellanmål innan träningen då de dessutom är laddade med fina kolhydrater.
Havrebars med banan
Ingredienser:
2,5 dl havregryn
1 st banan
1 krm salt
Ev valfri smaksättning, en av:
2 msk kakao
0,25 g saffran
Beskrivning:
Mixa alla ingredienser.
Tryck ut degen till en lagom tjock rektangel på en bricka.
Skär i bars.
Förvara i kylen;)
