Psylliumgröt

Något jag ofta har i gröten för att göra den krämigare är psylliumhusk. Det bidrar också med mycket fibrer som ökar volymen och kan ge en större mättnadskänsla.

Psyllium Gröt

Ingredienser:

2 dl havregryn

1 tsk psylliumhusk/fiberhusk

Salt

5 dl vatten

Beskrivning:

1. Blanda havregryn, psylliumhusk/fiberhusk och salt.

2. Tillsätt vattnet och tillaga i ca 3 minuter i mikron, eller i en kastrull på spisen.

Toppa med tex bär. Servera den gärna med någon källa till fett och protein som tex ägg;)