Vad sägs om en skål med kladdkakesmet att äta till frukost/mellanmål med sked? SUPERDUPERGOTT!
Kladdkakesmet-bowl
Ingredienser:
Valfri sötning, en av:
1 dl kaseinpudding (blanda 0,5 dl vanilj/choklad kasein med 0,5 dl vatten)
1 st mosad banan
3 st mixade färska, urkärnade dadlar
1 st svenskt ägg
2 dl kokta kidneybönor/svarta bönor (ca 1 tetraförpackning)
½ - 1 msk kakao
1 krm salt
Beskrivning:
Vispa valfri sötning med ägget poröst.
Tillsätt övriga ingredienser och mixa till en jämn smet.
Häll upp smeten i en skål och värm den ev 35 sekunder i mikron så att den blir lite ljummen, alternativt servera den kall.
Tips! Om du vill kan du även mixa ner ca ½ dl ugnsrostad butternutpumpa för en extra smörig smak;)
Toppa med tex frukt, bär och nötter;)
