Släng ihop den snabbt kvällen innan så har du frukosten färdig till morgonen efter;)
Overnight chia/oat
Ingredienser:
1 st banan
2 dl havregryn
2 msk chiafrön
4 dl havredryck
2 dl bär
Beskrivning:
Skala och hacka bananen.
Blanda alla ingredienser och häll över i en skål.
Låt stå i kylen i minst ca 8 h (förslagsvis över natten) så att havregrynen och chiafröna binder upp all vätska.
Servera som det är;)
